ગ્રીન ટી અને હળદર બંને ખૂબ જ હેલ્ધી અને ફાયદાકારક છે. પણ શું તમે ક્યારેય હળદર ભેળવીને ગ્રીન ટી પીધી છે? હળદર સાથે ગ્રીન ટી ભેળવીને પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ચાલો તેના ફાયદાઓ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અર્ચના જૈન પાસેથી જાણીએ.
હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન અને ગ્રીન ટીના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ એકસાથે ભળીને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તેને દરરોજ પીવાથી શરદી, ખાંસી અને ચેપ સામે રક્ષણ મળે છે.
હળદર સાથે ગ્રીન ટી ભેળવીને પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આનાથી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા ઓછી થાય છે. સવારે ખાલી પેટે તેને પીવાથી ફાયદો થાય છે.
હળદરવાળી ગ્રીન ટી શરીરની ચરબી ઝડપથી બાળવામાં મદદ કરે છે. તેને પીવાથી શરીરનું મેટાબોલિઝમ સક્રિય થાય છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
આ ચાના નિયમિત સેવનથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, જેનાથી ત્વચાની ચમક વધે છે અને ખીલની સમસ્યા ઓછી થાય છે. આ ત્વચાને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે.
ગ્રીન ટી અને હળદર બંને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડીને હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.
હળદરમાં જોવા મળતા તત્વો મગજની બળતરા ઘટાડે છે. તેને ગ્રીન ટી સાથે પીવાથી યાદશક્તિ સુધરે છે અને માનસિક તણાવ દૂર રહે છે.
એક કપ ગ્રીન ટીમાં એક ચપટી હળદર પાવડર મિક્સ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકો છો.