જો તમે વટ સાવિત્રી વ્રતમાં ઉપવાસ રાખવા ઈચ્છો છો, તો એ જાણવું જરૂરી છે કે વટ સાવિત્રી વ્રત દરમિયાન શું ખાવું અને શું ટાળવું જોઈએ.
વટ સાવિત્રી વ્રત દરમિયાન ચણા, પુરી અને મુરબ્બોનું સેવન કરી શકાય છે. આ સાથે, કેરી, લીચી, તરબૂચ જેવી મોસમી ફળો પણ ખાઈ શકાય છે.
નારિયેળ પાણી પીવું પણ વ્રત દરમિયાન યોગ્ય માનવામાં આવે છે. ઘણીઓ મહિલાઓ ફક્ત ફળાહાર કરીને આ વ્રત રાખે છે.
વટ સાવિત્રી વ્રત દરમિયાન સામાન્ય મીઠાનો ઉપયોગ કરવો ટાળવો જોઈએ, નહીં તો ઉપવાસ તૂટી શકે છે. આ દિવસે લસણ અને ડુંગળીથી બનેલા ખોરાકનો પણ ત્યાગ કરવો જોઈએ, નહીં તો વ્રત ફળ આપતું નથી.
ઉપવાસ દરમિયાન ઘઉં, ચોખા અને દાળ જેવી અનાજવાળી વસ્તુઓનું સેવન કરવું યોગ્ય નથી. મસાલાવાળું અથવા તીખું ભોજન પણ ટાળો.
વટ સાવિત્રીના દિવસે ઉપવાસ કરનાર સાથે પરિવારના સભ્યોએ પણ માંસાહાર અને મદિરા જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ, જેથી ઘરમાં પવિત્રતા રહે.